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3hari surplus lg pngen bgt fun food ...lgsung naek 1kg.gpp back on track again,yg penting happy
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 53,77g | Prot: 96,70g | Carbh: 169,09g.
Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix, Teh Herbal, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almuerzo: KFC Chicken Breast Original Recipe, Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Tempe Bacem, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Richoco Siip, Nabati Wafer Pink Lava, Dua Kelinci Kacang Sukro, Nanas (Padat dan Cair, Jus Kemasan, Kalengan), Buah Naga. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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