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funnydd
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23 sep. 19
Diario de funnydd, 23 sep. 19
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3. Wiegen nach zwei Wochen Reha: NULL ABNAHME!!!???? Die Pflegerin sagte, ich solle nicht enttäuscht sein, der Körper müsse sich erst einmal umstellen, ich soll fühlen, wie sich der Körper VERÄNDERT und mehr Geduld haben, das wird schon noch werden .... Blablabla. ICH BIN MEGA ENTTÄUSCHT und frage mich wieder einmal, was ich falsch mache.... Mehr Sport geht kaum...Wenn das die Belohnung für soviel Bewegung und gleichzeitigem Verzicht ist, weiß ich nicht weiter. Ich bin ratlos und hoffe auf die ernährungsberatung die diese Woche auf dem Plan steht. Das Motto kann nur lauten : JETZT ERST RECHT!!!!!!!!! Ich muss lockerer werden... Aber wie geht das?
107,9 kg
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2,7 kg
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32,4 kg
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oh das kenne ich... ich hab mir fast 2 Jahre einen abgestrampelt in Sachen Sport und nix ist passiert... Gott war ich gefrustet... und dann mit mal ging es los... und zack waren 10 kg weg... lass den Kopf nicht hängen das wird schon werden... nur nie aufgeben 💪
25 sep. 19 por el miembro:
dornfelder09
Ich musste auch lange nach einem Weg suchen aber nun habe ich ihn gefunden. Es dauert zwar lange aber jetzt sind 18 kg weg. Ich versuche bei 1200 bis 1400 Kalorien am Tag zu bleiben und wenigstens drei Mal in der Woche aufs Fahrrad zu kommen. Brot, Brötchen und Kuchen gibt es bei mir bis maximal mittags danach nicht mehr. Aber jeder muss seinen eigenen Weg finden. Bei mir ging jahrelang durch Rheuma Medikamente und schilddrüsenmedikamente gar nichts.
25 sep. 19 por el miembro:
patch20278
Kann es vll sein das Muskelmasse bei so viel Sport aufgebaut wurde? Dann hätte sich sehr viel getan, - Fett und +Muskeln
02 nov. 19 por el miembro:
Miri2504
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