Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2019
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1214 kcal
|
Grasa: 49,02g | Prot: 61,70g | Carbh: 136,18g.
Desayuno: الحليب (كامل الدسم), دقيق القمح الأبيض (لجميع الأغراض), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Hershey's Cocoa Powder Unsweetend, شوفان, Tropicana Fruits. Almuerzo: الزيتون (صغير- كبير جدا), الخيار (مع القشرة), البيض المقلي, فول مدمس. Cena: زيت الزيتون, بطاطس, لحم البقر, البصل, الطماطم, كوسة. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Cocoa Powder Unsweetend, شوفان, (King M) Brown Rice Cakes . más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shrouk elsayed
|