|
Съездили в отпуск ((((
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 48,26g | Prot: 66,02g | Carbh: 136,54g.
Desayuno: Мандарины, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Картошка Тушеная. Almuerzo: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Рыбный Суп. Cena: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Монетка Фонарик Куриный. más...
|
|
2468 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julija0211
|