어제 평영발차기 + 손동작 배우는데 진짜 몸치 ㅠㅠ
같이 배우는 동료는 잘하는데.. 연결동작이 안되는 바보
집에와서 마트 투어하고.. 캐슈넛 4개 먹고
도저히 못참고 곤약 간장조림 먹어치고 잤더니
얼굴이 띵띵부었다...
아침에 이렇게 안일어나지긴 오랫만 ;;;
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 85,76g | Prot: 144,63g | Carbh: 121,57g.
Desayuno: 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란, 단호박. Almuerzo: 사과, 소고기등심. Cena: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 삶은 계란, 단호박. Pasa Bocas / Otros: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mirae0124
|