|
Ну вот и прошёл ровно год ,как я начала свой путь к похудению !много работы было сделано и впереди работы не меньше !я очень довольна с собой ,это моя маленькая победа,дальше больше ! Фото до :89 кг ,после :56 кг !в планах работать над рельефом 🥰
|
1513 kcal
|
Grasa: 61,77g | Prot: 92,57g | Carbh: 143,44g.
Desayuno: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Индейки, Шашлык Куриный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Верный Изюм Сушеный, Alpen Gold Молочный Шоколад, Активиа Биойогурт Вишня, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Almuerzo: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Лаваш, Пицца Домашняя, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Cena: Snickers Minis, Нектарины. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Долма из Говядины, Запеченный Картофель, FITKIT Печенье, Bombbar Шоколадная Паста. más...
|
|
1 a 20 de 25
 Comentarios
24 sep. 19 por el miembro: b-natalia
|
Поделитесь примерным меню 🙏🙏🙏отличный результат 👌
24 sep. 19 por el miembro: wersf134
|
24 sep. 19 por el miembro: pellwomen
|
Спасибо большое 😍да меню обычное ем все но в меру ,чтобы вошло в кбжу,правда сладости не ем и хлеб ,заменила их на батончики и печеньки из спортпита и хлебцы
24 sep. 19 por el miembro: Zulya2705
|
Это не маленькая, это вполне себе огромная победа!👏👏👍👍🌹🌹🌹
24 sep. 19 por el miembro: FlightSecret
|
красота. кстати, милая пышечка была
24 sep. 19 por el miembro: Convict Conditioning
|
24 sep. 19 por el miembro: storyowner
|
Всем спасибо большое 🥰насчёт пышечки я бы поспорила ,сейчас я не нравлюсь себе той которой была
24 sep. 19 por el miembro: Zulya2705
|
24 sep. 19 por el miembro: Sweet0906
|
24 sep. 19 por el miembro: Vilisia
|
24 sep. 19 por el miembro: тушканч
|
24 sep. 19 por el miembro: Emka11
|
24 sep. 19 por el miembro: olga_krats
|
24 sep. 19 por el miembro: vasekxlebok
|
Как вы это сделали ????? Расскажите
24 sep. 19 por el miembro: натпитм
|
Всем спасибо 🥰да как все ,пп +тренировки
24 sep. 19 por el miembro: Zulya2705
|
Вы та, на кого следует ровняться! 💣
Чем мотивировались?
24 sep. 19 por el miembro: KusIra
|
24 sep. 19 por el miembro: Polya887
|
24 sep. 19 por el miembro: КсенияТри
|
Zulya2705, скажите на сколько вы ккал питались? Был ли спорт? Если был то сколько раз в неделю? 🌸Вы молодец....
24 sep. 19 por el miembro: КсенияТри
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulya2705
|