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24 sep. 19
Diario de ilsevonblitzen, 24 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
103,5 kg
Disminuído hasta ahora:
13,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 septiembre 2019:
1414 kcal
Grasa: 68,16g | Prot: 55,08g | Carbh: 142,63g.
Desayuno:
Edeka Kokosmakronen, Kaufland Grüne Paprika, Gekochtes Ei.
Almuerzo:
Olivenöl, Cocktailtomaten, Ener Bio Rote Linsen Spirelli.
Cena:
Meggle Kräuterbutter, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Hosta Mr. Tom.
más...
440 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Moin moin 🙋🏻 👍 wünsche Dir einen schönen Tag 🌸🍀
24 sep. 19 por el miembro:
Wusel51
Danke liebe Wusel, den wünsche ich dir auch! Feierabend ist bei mir zum Glück in Sicht 🤩
24 sep. 19 por el miembro:
ilsevonblitzen
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