Diario de birjoco, 23 sep. 19

Räuchertofu mit Pesto aus Bratpaprika roh, Haselnusskernen, Hefeflocken und Knoblauch

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2019:
1914 kcal Grasa: 151,67g | Prot: 91,85g | Carbh: 23,60g.   Desayuno: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. Almuerzo: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Mandeln, Alnatura Kokosraspeln, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alnatura Leinsamen Geschrotet,  Kürbiskerne Tegut, Naturata Melasse Hefeflocken, Veggie Life Räuchertofu, Aldi Bratpaprika, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet. Cena:  Kokosmilch Tai Shan, Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Lidl Next Level Burger, Aldi Bratpaprika, Aldi Champignons, Aldi Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Bratpaprika, Lidl Next Level Burger. Pasa Bocas / Otros: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Ja! Kokosflocken, Alnatura Mandeln, Alpro Skyr Style Ungesüßt. más...

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F 16.6g, KH 2.8g, E 14.7g, 225 kcal 
23 sep. 19 por el miembro: birjoco

     
 

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