Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2875 kcal
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Grasa: 97,31g | Prot: 185,51g | Carbh: 299,54g.
Desayuno: Be Light Gourmet-Rohschinken, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Beerenmix, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Cena: Aldi Mini Muffins, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Avocado, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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