Diario de lanyamarcelino, 22 sep. 19

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Creminho de chuchu com espinafre calabresa e bacon!!!

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2019:

918 kcal

Grasa: 56,71g | Prot: 51,79g | Carbh: 50,38g. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Alface Americana, Estrogonofe de Frango. Cena: Creme de chuchu low carb. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Vono Sopa Caldinho de Feijão. más...

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Comentarios

receita por favor

22 sep. 19 por el miembro: naninha1231

Salva a noite, esses creminhos.

23 sep. 19 por el miembro: SANI.OLIVEI

@naninha1231 2 chuchus cozidos no vapor, passa no mixer, frita o bacon e deixa a gordura, coloca as calabresas e cebola. joga o purê de chuchu no refogado, adiciona um pouco de creme de leite e espinafre! está pronto!

23 sep. 19 por el miembro: lanyamarcelino

verdade Sani, salva as dietas!

23 sep. 19 por el miembro: lanyamarcelino

Amei! Fica delicioso! E olha que não sou fã de chuchu, mas o creme fica delícia!

23 sep. 19 por el miembro: josianeag

Fica muito bom, o gosto é surpreendente!

23 sep. 19 por el miembro: lanyamarcelino

Chuchu é o vegetal que eu aprendi a amar graças à low carb. Hoje eu planto meus próprios chuchus!

23 sep. 19 por el miembro: Rita Ne

Que legal Rita!!

23 sep. 19 por el miembro: lanyamarcelino


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