Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2202 kcal
|
Grasa: 91,50g | Prot: 197,05g | Carbh: 144,68g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Хлеб 6 Злаков Нарезанный, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Хлеб Бородинский, Печень Говяжья, Чеснок, Приготовленные Баклажаны, Шарлиз Зефир в Глазури, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Добрый Сок Томатный, Ржаной Хлеб, Сметана, Магнит Хренодер, Салат из Помидоров, Куриная Грудка, Щи с Курицей. Cena: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Верес Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
|
3004 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 17 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavado de Ropa - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|