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rindra.riana
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22 sep. 19
Diario de rindra.riana, 22 sep. 19
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ga maksa diet Ekstreem tp lg sakit jd cuma sampe 700kal aj..maunya miNum putih trus
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, 22 septiembre 2019:
1455 kcal
Grasa: 47,06g | Prot: 50,55g | Carbh: 217,88g.
Desayuno:
Herbalife Nutrition Shake.
Almuerzo:
Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Uduk.
Cena:
Sambal Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air).
Pasa Bocas / Otros:
Kue Semprong, Nestle Honey Stars, Jamur Dimasak, Asinan, Lemon.
más...
2646 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Taekwondo - 30 minutos, Descansando - 21 horas y 30 minutos, Durmiendo - 1 hora.
más...
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Comentarios
bantu susu biar cukup kalori harian kalo lagi males makan
22 sep. 19 por el miembro:
Aming73
Iyh ini g enak bgt lidah
22 sep. 19 por el miembro:
rindra.riana
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