Diario de Mika1966, 22 sep. 19

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Ist aber lediglich Magen - Darm geschuldet. Leider keine Abnahme mit Substanz 🙁.

Ich wünsche euch einen ganz zauberhaften Sonntag 😊

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 21,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2019:

1157 kcal

Grasa: 15,70g | Prot: 102,97g | Carbh: 141,56g. Desayuno: Edeka Bio Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Clean Foods Rohpancake, Milch 1,5%, Edeka Bio Ahornsirup. Cena: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: REWE Popcorn Karamellisiert. más...

3352 kcal

Ejercicio: Planchado - 3 horas, Elíptica - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana