Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 53,09g | Prot: 56,20g | Carbh: 66,04g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Toasted Rye Bread, Butter (Salted), Boiled Egg. Almuerzo: Sliced Ham, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Mountain Bread Rye Wrap. Cena: Coles Soda Water, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Apples (without Skin). más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sickofdieting1
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