|
За выходные опять набрала, для меня это уже норма. Сегодня даже муж высказался, что я свои старания поеданием конфет и другими излишествами свожу на нет. Я сначала хотела на него обидиться, а потом поняла, что он прав и говорит так потому что жалеет меня. Теперь почувствовав его поддержку надеюсь будет легче, он не стане обижаться если я откажусь от вкусняшек которые он сам кстати и готовит. Еще очень тяжело по выходным не есть вместе с семьей блинчики, сладкий хлеб и пироженки, а их лишать всего этого я не хочу. А еще надо отказаться от алкоголя по выходным, просто решить не пить например до дня рождения и все, так и сделаю. А еще не буду есть блины до масленецы,вот.
|
1291 kcal
|
Grasa: 25,38g | Prot: 69,40g | Carbh: 194,70g.
Desayuno: Конфета, варенье, каша овсянная. Almuerzo: Брокколи и Цветная Капуста, рыба, суп пюре. Cena: Кефир, Хлебцы гречневые, йогурт. Pasa Bocas / Otros: драники, мармелад, Утреннее Медовое с Орехами. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Нужно просто съесть один блинчик и все. И кусочек пироженки. Пить во время сброса веса нельзя, но я не бросаю и не собираюсь:-). Люди, которые совсем капли в рот не берут - либо невероятные зануды с кучей тараканов, либо просто уже выпили свое. Уже несколько человек по общению раскусил, что они не пьют абсолютно:-)
04 mar. 13 por el miembro: mroma
|
Французы полбутылки вина в день выпивают.
04 mar. 13 por el miembro: mroma
|
Спасибо за поддержку, пить совсем я точно не брошу, по выходным, за обедом это святое.
04 mar. 13 por el miembro: RodinaSA
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RodinaSA
|