|
Вчера был супер ПП день-без углей практически ,но не слило😔Это из-за вечернего очень позднего ужина. Или есть реакция на рыбу🙄
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 66,63g | Prot: 140,04g | Carbh: 44,90g.
Desayuno: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок. Almuerzo: Яичный Белок, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Дорадо. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Умалат Брынза Болгарская, Том Ям, Орехи Кешью. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. más...
|
|
815 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|