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lina_arnaut
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20 sep. 19
Diario de lina_arnaut, 20 sep. 19
Perfil de lina_arnaut
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2019:
759 kcal
Grasa: 31,35g | Prot: 25,59g | Carbh: 95,59g.
Desayuno:
Milbona Kefir, Quarki Quark nach Russischer Art, Äpfel, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Schweppes Original Bitter Lemon, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Fruchtsalat, Cappuccino.
más...
1687 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Trotar - 8/kph - 38 minutos, Conduciendo - 2 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 1 hora, Apple Health - 17 horas y 21 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Moin moin und einen schönen Freitag
20 sep. 19 por el miembro:
Wusel51
Danke schön 🍀🍀🍀
20 sep. 19 por el miembro:
lina_arnaut
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