Diario de ayusyapuya, 20 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019

81,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg. Aún para ir: 21,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2019:

428 kcal

Grasa: 16,65g | Prot: 28,43g | Carbh: 44,70g. Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Anlene Actifit Vanila. Almuerzo: Tempeh (Cooked) , Margarine-Butter Blend (60% Corn Oil & 40% Butter) . Cena: Chicken Soup, Tempeh (Cooked) . más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

kak. saya newbie baru 2 hari. kalau mau bikin post kayak begini bagaimana ya kak caranya?? dan juga di bagian latihankan ada pilihan tidur. kenapa menjadi tidur 15 jam ya kak. apa itu total tidur saya selama 2 hari ini. mohon pencerahannya suhu 😔😔

19 sep. 19 por el miembro: diyahambarwati


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