Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1904 kcal
|
Grasa: 72,06g | Prot: 83,65g | Carbh: 227,71g.
Desayuno: KDV Конфеты Итальяна , Яшкино Версаль, Кексы с Черникой, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Almuerzo: Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Cena: Аджика, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом, Вяльково Корюшка Вяленая. Pasa Bocas / Otros: Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Альпен Гольд Шоколад Фундук. más...
|
|
3534 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kotok300616
|