Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2717 kcal
|
Grasa: 90,72g | Prot: 178,57g | Carbh: 282,48g.
Desayuno: Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Milbona Skyr Pur, Aldi Gouda Extra Pikant, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Milbona Skyr Pur, Ener Bio Erdnuss-Creme, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Alnatura Kakaopulver, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Ei. Cena: Aldi Trauben Kernlos, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Avocado, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Crownfield Choco Shells, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Trader Joe's Macadamia-Nüsse. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maxattom4ik
|