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Abendbrot Sauerkrautsuppe, gebratene Zucchini, Eisbergsalat mit Erdbeeren und Kokosjoghurt
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1309 kcal
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Grasa: 96,25g | Prot: 75,35g | Carbh: 24,37g.
Almuerzo: Pecan Usw Rossmann, Tofu Aldi Bio. Cena: Kokosmilch Tai Shan, Alpro Natur mit Kokos, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Lidl Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Alpro Soja Cuisine, Kaufland Grüne Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
F 43.7g, KH 20.5g, E 13.8g, 552 kcal
18 sep. 19 por el miembro: birjoco
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Was man nich alles kreieren kann.. mega.. a gute..
18 sep. 19 por el miembro: mogli58
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Danke!
Das 3-Gänge-Menue wird gleich verspeist ;-)
18 sep. 19 por el miembro: birjoco
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18 sep. 19 por el miembro: sternspucke
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Wie machst du denn die Sauerkrautsuppe? Hört sich sehr interessant an😊
18 sep. 19 por el miembro: Lionora1984
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Ist wirklich ein leckeres Süppchen, ganz einfach:
750ml Brühe, darin 500g Sauerkraut und 1 Paprika zehn Minuten köcheln (wenn du KH isst 1 kleingeschnittene Kartoffel mit rein), 2 EL Tomatenmark dazu und Soja Cuisine 150ml. An Gewürz noch Paprika und bischen Curry und Chili oder anderen Pfeffer. Passt gut mit was mildem, sahneartigem (bei mir Hanfsamen mit Soja Cuisine, Wasser und Hefeflocken fein vermixt) als Klecks obendrauf 🙋🏼♀️
19 sep. 19 por el miembro: birjoco
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Super, danke für das Rezept. Das werde ich mal ausprobieren👍🏻
19 sep. 19 por el miembro: Lionora1984
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