|
Hier baal ik wel van, maar het is mijn eigen schuld. Had een week vakantie en heb mij helemaal laten gaan. Hopen dat ik het er snel weer af krijg
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 32,82g | Prot: 84,47g | Carbh: 92,36g.
Desayuno: AH Les Pain Bastille, Maza Esfenaj, Koffie met Melk, Maza Hoemoes Rode Biet. Almuerzo: Maza Hoemoes, Euro Shopper Kalkoenfilet, Wasa Volkoren Cracker. Cena: AH Kippendijfilet, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Courgette. Pasa Bocas / Otros: Augurken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|