Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2684 kcal
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Grasa: 99,09g | Prot: 182,09g | Carbh: 252,26g.
Desayuno: Schwarz Cranz Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Milbona Skyr Pur, Aldi Gouda Extra Pikant, Äpfel, Alesto Walnüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Ei, Alnatura Kakaopulver, Ener Bio Erdnuss-Creme. Cena: Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona, Kartoffeln, Ei. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Avocado. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maxattom4ik
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