Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2019
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 67,06g | Prot: 120,63g | Carbh: 116,11g.
Desayuno: Limon, Armut, Yeşil Elma, Maydanoz, Roka (Roket), Ispanak. Almuerzo: Sütse Ayran, Kuru Fasulye, Ezogelin Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Cena: Tereyağı, Yumurta, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir Sade, Hurma, Siyah Üzüm, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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