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gloria masso
Diario
16 sep. 19
Diario de gloria masso, 16 sep. 19
Perfil de gloria masso
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eh .... il ritorno agli studi è sempre un po' destabilizzante😅
lo stress si fa sentire, ma non molliamo💪🏻❤️
75,8 kg
Disminuído hasta ahora:
18,2 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2019:
1930 kcal
Grasa: 70,17g | Prot: 82,50g | Carbh: 245,96g.
Desayuno:
Melinda Mousse Mela e Pera.
Almuerzo:
Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta.
Cena:
Pomodori, Finocchio, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Pane Bianco, Melinda Mousse Mela e Pera.
Pasa Bocas / Otros:
Gran Pavesi Cracker Salati.
más...
2255 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
Come ti capisco 🙈 mi sono trovava nella tua setta situazione a fine agosto rimettere mano su i libri non è facile passare ore e ore seduti su di una sedia è parecchio traumatico all’inizio ma poi passa e ritorni alla tua routine ❤️💪🏼❤️
16 sep. 19 por el miembro:
wertyuii
Si infatti, il cambiamento è sempre un po' strano all'inizio grazie Fortuna❤️
17 sep. 19 por el miembro:
gloria masso
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