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Yra Maya
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16 sep. 19
Diario de Yra Maya, 16 sep. 19
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Improvisei uma “pizza” caseira. 530 kcal
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2019:
1471 kcal
Grasa: 73,12g | Prot: 83,67g | Carbh: 116,28g.
Almuerzo:
Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface, Tomates Vermelhos, Continente Húmus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Cena:
Continente Presunto Tapas, Tomates Vermelhos, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho , Continente Rúcula Selvagem, Lidl Azeitonas Pretas com Caroço Baresa, Lovilio Mozzarella Ralado, Snack Day Tortilla Wraps .
Pasa Bocas / Otros:
Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Fartura.
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Comentarios
Não quer partilhar a receita? :P
16 sep. 19 por el miembro:
RicardoJCarvalho
Não tem receita. Hehehe Usei um wrap. :p
16 sep. 19 por el miembro:
Yra Maya
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