Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 40,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1552 kcal
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Grasa: 102,85g | Prot: 117,21g | Carbh: 47,43g.
Desayuno: Pão de Amêndoas. Almuerzo: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Vinagrete, Liv Up Omelete com Queijo Branco. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Churrasco, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Pasa Bocas / Otros: Essential Nutrition Xilitol, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Zero-Cal Adoçante, Iogurte de Kefir, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marliportela1
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