Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 76,39g | Prot: 100,66g | Carbh: 180,19g.
Desayuno: Uva Bianca, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Esselunga Ricotta Fresca, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Almuerzo: Prugne, Pesca Noce, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Prosciutto Crudo, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Osella Robiola, Natura Sincera Mozzarella, Uovo, Peperoni, Buitoni Pasta Sfoglia. Cena: Vitello, Carne di Manzo Macinata, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Patata Bollita. Pasa Bocas / Otros: Gioie di Frutta Mousse di Mela e Albicocca, Mele Golden Delicious. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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