Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2752 kcal
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Grasa: 97,50g | Prot: 177,67g | Carbh: 279,62g.
Desayuno: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alesto Walnüsse, Äpfel, Aldi Gouda Extra Pikant, Milbona Skyr Pur, Alpenmark Frischkäse Leicht, Schwarz Cranz Lachsschinken. Almuerzo: Ener Bio Erdnuss-Creme, Alnatura Kakaopulver, Ei, Milbona Skyr Pur, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. Cena: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Avocado, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maxattom4ik
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