|
В общем я ОТОЖРАЛАСЬ🤦♀️. Почти 65 кг 😱. Беру себя в руки и ухожу на подсчёт. Моя скромная цель 1800 кКал и БЖУ 30/30/40%.
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
430 kcal
|
Grasa: 19,21g | Prot: 28,46g | Carbh: 31,98g.
Desayuno: Kellogg's Печенье Сдобное "Гранола" с Шоколадом и Фундуком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Молодая Морковь. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anchakra
|