Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2019
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2 kcal
|
Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 0,47g.
Almuerzo: Зеленый Чай. más...
|
|
4395 kcal
|
Ejercicio:
бег 6 км/час мост - 1 hora y 40 minutos, Sauna - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 34 minutos, жим гантелей сидя - 20 minutos, жим гантелей вверх - 40 minutos, наклоны влево вправо с гант - 16 minutos, наклоны вниз с гантелями - 8 minutos, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 12 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladpost
|