Diario de Tiemar, 15 sep. 19

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Ups, damit habe ich nicht gerechnet 🙄😀🙋‍♀️

52,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2019:

1722 kcal

Grasa: 66,15g | Prot: 28,81g | Carbh: 207,11g. Desayuno: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja. Almuerzo: Rotkäppchen Sekt Trocken, Grillgemüse. Cena: Dornfelder. Pasa Bocas / Otros: Buttercremetorte, Obstkuchen. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 👍👍

15 sep. 19 por el miembro: Levka...

Guten Morgen, einfach freuen und genießen 😀

15 sep. 19 por el miembro: Yvonne.Lange

Das ist echt viel! Super!

15 sep. 19 por el miembro: •••✓

cool! weiter so

15 sep. 19 por el miembro: kleene2309

Das müsste mir auch mal passieren 👍👏

15 sep. 19 por el miembro: Schlumpfine_

Umso schöner 😉😄👍

15 sep. 19 por el miembro: Jenniii-25

Prima 👏, so was könnte ich für die Motivation grad auch mal gebrauchen 😃😂✌️🙋🏻

15 sep. 19 por el miembro: Cat Zi

Danke euch! Heute ist der 1.Tag in den 7 Wochen, an dem ich das Protokoll schätzen muss. Schätze aber immer zu meinen Ungunsten. Habe auf dem heutigen Familienfest meine zwei Mahlzeiten eingenommen und es nicht übertrieben. Also viel Gemüse und fast keine Kohlenhydrate. Aber 2 ganz kleine Stückchen Kuchen. Laut meiner Schätzung liege ich somit zum 1.Mal außerhalb des ETB. Damit kann ich aber leben. Gefeiert haben wir die Taufe eines kleinen Engels 🙋‍♀️😋😊🥰🍀🧸💝

15 sep. 19 por el miembro: Tiemar


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