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21 день до соревнований
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 55,97g | Prot: 213,98g | Carbh: 332,86g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Рис Басмати, Куриное Филе, Пангасиус. más...
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5261 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Elíptica - 1 hora y 24 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mencha98
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