Diario de alievas156, 14 sep. 19

что ж, для моего веса, получается, я питаюсь на вполне приемлемое количество калорий (сейчас активность минимальная, в день около 5-7к шагов только, да и все; времени тупо ни на что нет, кроме учебы). однако все равно хочу повышать до 1500.

---

1703 kcal

Grasa: 90,87g | Prot: 53,61g | Carbh: 164,21g.   Desayuno: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Сало. Almuerzo: Гипербола Пирог Дрожжевой с Мясом и Картофелем. Pasa Bocas / Otros: Молочный Фермер Кефир 1%, Корица, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. más...