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AbiSong
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13 sep. 19
Diario de AbiSong, 13 sep. 19
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Since tracking my calories, I just realized that I've been subconsciously eating exactly as many calories as my body wants in order to maintain its weight - now I'm setting a new goal so that I'm in caloric deficit. But staying under that is probably going to be really difficult, hopefully I can figure out a way to eat what I need and shed extra fat at the same time.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2019:
1974 kcal
Grasa: 70,46g | Prot: 117,81g | Carbh: 223,02g.
Desayuno:
Whole Milk, Cheerios.
Almuerzo:
Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Bottle), P3 Portable Protein Pack.
Cena:
Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Jersey Tomato Tomato Basil Sauce, Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Brownie, Chocolate Ice Cream.
más...
303 kcal
Ejercicio:
Walking - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
1 Seguidor
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Comentarios
Trial and error friend💯 you got this!! Realizing something that is making you question results is great.
13 sep. 19 por el miembro:
jcmama777
Thanks so much for your encouragement jcmama777! 💕
19 sep. 19 por el miembro:
AbiSong
You’re welcome 😊💚💜
19 sep. 19 por el miembro:
jcmama777
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