Diario de ziiss, 14 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2019

80 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2019:

612 kcal

Grasa: 29,95g | Prot: 46,11g | Carbh: 36,43g. Desayuno: Bengkoang, Nestle Nestum. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). más...

2453 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,7 kg a la Semana


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Peso Histórico de ziiss