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Belum mencapai target 75kg. Tetapi sudah ada perubahan..Semangat!
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824 kcal
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Grasa: 21,86g | Prot: 27,00g | Carbh: 131,85g.
Desayuno: Herbalife Mixed Fiber, Flimty Flimty, Sari Roti Roti Tawar (74g). Almuerzo: Minum Jus Jeruk, Bakso Daging Sapi, Gado Gado. Cena: Daging Sapi, Tempe Goreng, Pecel, Nasi Putih. más...
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2708 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de dennypuspito
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