|
menu makan malam yang sehat komplit ni ada karbo,sayur+protein nya, ehh iya btw mungkin cuman ana di apk fs ini yg niat nya mau nambahin bb wkwkwk, tapi bener alhamdulillah semenjak pake apk ini jadi semangat makan terimakasih fat secret
|
2251 kcal
|
Grasa: 90,74g | Prot: 75,40g | Carbh: 285,00g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Almuerzo: Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Bakpia, Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Abon, Garuda Kacang Kulit. más...
|
|
871 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Kasih saran dong aku masih bingung ini makan apa untuk diet, kadang lemes bgt. Soalnya utama niat aku hindari nasi. Tapi aku masih takut2 nyoba makanan yg kaya kentang rebus gitu2. Jadi aku masih makan koko krunch , pisang sekali2 kebab. Takut kekurangan gizi :”)
13 sep. 19 por el miembro: Dayshautari
|
Emang bb nya sekarang berapa?
13 sep. 19 por el miembro: ummu farha
|
Klo menurut ana nasi gpp dikit yg penting hindari makanan yg berlemak seperti gorengan, kuning telur makanan yg di goreng"
13 sep. 19 por el miembro: ummu farha
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ummu farha
|