|
Куриная грудка в соусе с брокколи и грибами. И наконец-то весы заработали!
|
2146 kcal
|
Grasa: 89,79g | Prot: 67,74g | Carbh: 255,34g.
Desayuno: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Молокия Молоко 1,6%, Перекресток Чиабатта. Almuerzo: Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Буше Салат с Картофелем и Пармой, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Мёд, Джемы и Варенья, Красное Столовое Вино, Рафинад, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Cocinar - 4 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Reproducción de Música - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 56 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Как готовили? Красота и вкуснота!
12 sep. 19 por el miembro: O1976O
|
12 sep. 19 por el miembro: KseniyaYud
|
Делитесь рецептом! Вкусно выглядит😍
13 sep. 19 por el miembro: csunya85
|
Я-я-я-я напишу! У нас внезапные гости с ночевкой на все выходные! Как раз дегустируют это блюдо. Я напишу в понедельник вечером рецепт.
14 sep. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
Что в этом рецепте самое муторное, то что обжаривать приходится все отдельно и только в конце вмешивать. Первое - на пару отварила брокколи (2 вилка свежая) 11 минут, чтобы она была красивого зеленого цвета и красиво смотрелась. Куриную грудку (3 штуки) нарезала кусочками и обжарила с солью и перцем. Отдельно обжарила лук (1 шт) в той же самой сковородке, где жарила курицу. К луку затем добавила шампиньоны (250 г) - все убрала. Опять на этой же сковородке обжарила чеснок ( 4 дольки) мелко нарезанный и молотый имбирь. В 1 стакан воды вмешала 1/4 стакана просеянной муки и добавила 1/3 стакана соевого соуса,хорошо размешать. Вот теперь все заранее обжаренное соединяем в сковороде и заливаем соусом и перемешиваем без фанатизма, чтобы брокколи не пострадали, как соус загустел и все прогрелось подаем к столу. Приятного аппетита)))
17 sep. 19 por el miembro: Mom Stifler's
|
18 sep. 19 por el miembro: csunya85
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|