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1131 kcal
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Grasa: 61,93g | Prot: 80,17g | Carbh: 69,79g.
Desayuno: 酪梨, 全麥（100％）麵包, 荷包蛋, 咖啡, Costco 德式香腸, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 火龍果. Almuerzo: 全聯 原味波士頓派. Cena: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, Costco 球芽甘藍, 鯧魚, 涼拌黑木耳. más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
爬山 - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cat16885
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