Diario de optiholm, 12 sep. 19

Veckans andra benpass avklarat. Refeed avklarad. Resultat inkommandes!

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2019:
4067 kcal Grasa: 82,74g | Prot: 215,66g | Carbh: 626,34g.   Desayuno: Banan, Pandy Caramel Sea Salt Bar, Dalblads Swebar Marängsviss. Almuerzo: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Olivolja, ICA Delikatesspotatis, Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, Felix Mild Kebabsås, Kronfågel Strimlad Lårfile Kebab. Cena: ICA Asia Äggnudlar. Pasa Bocas / Otros: Haribo Persikor, Pandy Caramel Sea Salt Bar, Body Science Whey 100%, ICA Kolasås, Banan. más...



     
 

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