Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 126,06g | Prot: 121,43g | Carbh: 152,39g.
Desayuno: Braised Chicken Liver, Roasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Jungle Energy Bar Nuts, Boiled Egg. Cena: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Mulberries, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Avocados, Broccoli, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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