Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2019
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2260 kcal
|
Grasa: 80,87g | Prot: 146,83g | Carbh: 211,72g.
Desayuno: Яичный Белок, Сметана, Помидоры, Куриная Грудка, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Варенье, Магнит Слива, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Холодушка Ядреный Хренодер, Куриные Фрикадельки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Постный Борщ. Cena: Вино Красное Сухое, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Куриные Фрикадельки. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Каша Пшенная на Воде, Хреновина, Куриные Фрикадельки. más...
|
|
3048 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 22 minutos, Limpieza - 30 minutos, Planchado - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|