|
Sigo de vacaciones en Brasil. Los ultimos dias, estuve caminando una horita por la praia. Y por suerte, pude continuar la dieta. Estoy en un apto donde me puedo preparar la comida. Y le doy a los vegetales. Me comi un par de helados pero no afectaron. Supongo que lo compenso, con las caminatas y meterme al mar. Estoy contenta, porque no descarrile...
|
1131 kcal
|
Grasa: 37,62g | Prot: 42,82g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: Tostada, Lomito, Galletas de Arroz. Almuerzo: Chocolate Dulce u Oscuro, Salchicha o Hot Dog, Vegetales para Yakissoba, Fideos. Cena: Chocolate Dulce u Oscuro, Queso Feta, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Lechuga, Tostada. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Batido de Leche, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tostada. más...
|
|
1459 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
|
|