Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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999 kcal
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Grasa: 57,09g | Prot: 97,36g | Carbh: 31,36g.
Desayuno: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almuerzo: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Monama Açúcar de Coco Orgânico, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Kefir de Leite. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marliportela1
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