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murmel1912
Diario
11 sep. 19
Diario de murmel1912, 11 sep. 19
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Frühstück/Mittag 😋😋
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, 11 septiembre 2019:
737 kcal
Grasa: 46,67g | Prot: 45,65g | Carbh: 34,55g.
Desayuno:
Heinz Tomato Ketchup, Ei, Gut & Günstig Bacon, K-Classic Gouda, Brokkoli, Spiegelei ohne Fett, Filinchen Ballaststoff, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Zwiebeln, K-Classic Kernige Haferflocken.
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2587 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
Was ist das Grüne? 😄😅
11 sep. 19 por el miembro:
Eiswagen
Brokkolie- Bouletten (Käse,Ei,Zwiebeln und Haferflocken)😅
12 sep. 19 por el miembro:
murmel1912
Das kenne ich nicht 🙈 Aber ich liebe Brokkoli.. würdest du mir das Rezept verraten? 😊😍
12 sep. 19 por el miembro:
Eiswagen
Klar,ich habe das Ursprungsrezept etwas abgewandelt, weil ich nicht alles vertrage Für 2 Portionen: 100g Gouda gerieben (Mozzarella) 1 Ei 300g Brokkolie 1 Zwiebel 30g Haferflocken grob (100g Mandelmehl) Brokkolie kochen dann alles vermanschen und ab in den Ofen bis sie braun sind.
12 sep. 19 por el miembro:
murmel1912
Super danke 😊☺
12 sep. 19 por el miembro:
Eiswagen
Lass es dir schmecken😋
12 sep. 19 por el miembro:
murmel1912
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