Diario de murmel1912, 11 sep. 19

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Frühstück/Mittag 😋😋

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:

737 kcal

Grasa: 46,67g | Prot: 45,65g | Carbh: 34,55g. Desayuno: Heinz Tomato Ketchup, Ei, Gut & Günstig Bacon, K-Classic Gouda, Brokkoli, Spiegelei ohne Fett, Filinchen Ballaststoff, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Zwiebeln, K-Classic Kernige Haferflocken. más...

2587 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Was ist das Grüne? 😄😅

11 sep. 19 por el miembro: Eiswagen

Brokkolie- Bouletten (Käse,Ei,Zwiebeln und Haferflocken)😅

12 sep. 19 por el miembro: murmel1912

Das kenne ich nicht 🙈 Aber ich liebe Brokkoli.. würdest du mir das Rezept verraten? 😊😍

12 sep. 19 por el miembro: Eiswagen

Klar,ich habe das Ursprungsrezept etwas abgewandelt, weil ich nicht alles vertrage Für 2 Portionen: 100g Gouda gerieben (Mozzarella) 1 Ei 300g Brokkolie 1 Zwiebel 30g Haferflocken grob (100g Mandelmehl) Brokkolie kochen dann alles vermanschen und ab in den Ofen bis sie braun sind.

12 sep. 19 por el miembro: murmel1912

Super danke 😊☺

12 sep. 19 por el miembro: Eiswagen

Lass es dir schmecken😋

12 sep. 19 por el miembro: murmel1912


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