Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2072 kcal
|
Grasa: 28,95g | Prot: 220,69g | Carbh: 234,22g.
Desayuno: Banana, One Protein Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Caffè Espresso. Almuerzo: Esselunga Coste, Finocchi Bolliti, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale. Pasa Bocas / Otros: Latte Parzialmente Scremato, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
|
|
3417 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Boxeo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|