Diario de mmarkhar, 11 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
100,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:
2005 kcal Grasa: 95,16g | Prot: 170,85g | Carbh: 94,13g.   Desayuno: Gurke (mit Schale), Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Almare Stremel-Lachs. Almuerzo: New Lifestyle Mozzarella, Gurke (mit Schale), Zurück Zum Ursprung Bergbauern Hüttenkäse, Almare Stremel-Lachs, Der Mann Vollkornweckerl. Cena: Happy Day Cranberry Saft, Milfina Gouda, Rote Paprika, Schwarzbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Pasa Bocas / Otros: Heineken Bier, Milka Noisette. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana



     
 

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