Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1029 kcal
|
Grasa: 26,40g | Prot: 42,17g | Carbh: 164,28g.
Desayuno: Chia Seed, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Pepaya. Almuerzo: Batagor Batagor, Gula Pasir, Sawi, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur, Telur, Bihun Kering, Tahu. Cena: Sate Ayam, Pisang, Wortel, Apel Fuji, Tomat Merah. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Chocolate Fitbar. más...
|
|
1962 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de desy sulisa
|