Diario de Riboneta, 10 sep. 19

Maravilhoso! 

top de proteínas 

Eu fiz um procedimento médico que me obrigou a tomar corticoides, coisa que eu detesto, pois há meses não tomava nem aspirina. Resultado: meu apetite aumentou muito, pois o remédio me tirou da cetose, fora o cortisol natural do estresse gerado. Estou consumindo por volta de 3 mil calorias diárias. Ainda assim perdi meio kilo. Cetogênica é tudo na minha vida. Nada é desculpa para se afundar nos carbs. Essa é a hora em que mais precisamos fazer escolhas inteligentes.  

Que salsicha e bife são estes?  

Salsicha caseira feita em Santiago do Boqueirão, RS. E hambúrguer de costela bovina, fresco, feito por mim. Nada de industrializados.